Cuidar da mente é um passo essencial para viver com mais qualidade, equilíbrio e bem-estar.
O projeto “Mude Sua Mente, Mude Sua Vida” foi criado com o objetivo de promover a saúde mental de forma contínua e acessível, integrando conhecimento, prática e autocuidado em uma jornada de transformação pessoal.
Trata-se de uma iniciativa 100% virtual, especialmente pensada para quem deseja entender melhor sua mente, desenvolver habilidades emocionais e adotar hábitos que favorecem o equilíbrio psicológico e a qualidade de vida.
📌 Como funciona?
- Palestra Mensal (30 minutos): A cada mês, você receberá uma palestra gravada sobre temas relevantes da psicologia e da saúde mental, abordando assuntos como estresse, ansiedade, emoções, autoestima, relações saudáveis, entre outros.
- Vídeo Semanal (5 minutos): Toda semana, você terá acesso a um vídeo curto com dicas práticas e simples de aplicar no dia a dia, ajudando a colocar em ação os aprendizados adquiridos.
🎯 Para quem é esse projeto?
Para todas as pessoas que desejam investir em si mesmas, fortalecer a saúde emocional e encontrar um caminho mais leve e consciente de viver. Não é necessário ter conhecimento prévio em psicologia — o conteúdo é apresentado de forma clara, acolhedora e fundamentada cientificamente.
Quem é Wagner Costa
Psicólogo (CRP 01/ 26301) com especialização em TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) e Mestre em Ciências da Saúde. Atua como psicólogo clínico presencial e on-line.
Possui graduação em Licenciatura Plena em Física pela Universidade Federal de Roraima (1994) e em Psicologia pela Faculdade Cathedral (2011). Pós-graduação (Lato Sensu) em Pedagogia Hospitalar pela Universidade Gama Filho (2010), Psicologia positiva, ciência do bem-estar e autorrealização pela PUCRS (2020), Terapia Cognitivo Comportamental pelo Centro Universitário Celso Lisboa (2022), Psicologia do Esporte pela Facudade Unyleya (2024) e Mestrado em Ciências da Saúde pela Universidade Cruzeiro do Sul (2015). É Funcionário Público do Governo do Estado, Possui formação em Programação Neurolinguistica pela Sociedade Brasilleira de Programação Neurolinguistica e atua na área de treinamento e palestras motivacionais.